Unge Sportsudøvere
Støt dit barn i at præstere bedre — uden præstationsangst.
Lær at forstå hvorfor præstationsangst opstår.
Et struktureret forløb der kombinerer krop og mindset — så du kan præstere mere stabilt og få ro i kroppen, også når det gælder.
Søg om et forløbHvem er forløbet til?
Du oplever præstationsangst
Du ved godt, at du kan — men i kampsituationer låser kroppen eller tankerne.
Dit niveau svinger meget
Du præsterer godt til træning, men ikke i kamp. Eller omvendt.
Du har kropslige spændinger
Nakke, skuldre, mave eller andre steder spænder op, når det gælder.
Du vil have et stabilt fundament
Du vil lære konkrete teknikker, du kan bruge direkte i din sport.
Hvad indeholder forløbet?
3 sessioner der kombinerer proprioceptiv sensormåling, neurocoaching og mental træning — tilpasset dig og din sport.
Session 1: Kortlægning
Vi måler kroppens sensorer og finder ud af, hvad der sker i dit nervesystem under pres. Du forstår, hvorfor kroppen reagerer som den gør.
Session 2: Krop + Mindset
Vi arbejder med de specifikke mønstre vi fandt. Du lærer konkrete teknikker til at regulere nervesystemet — direkte anvendelige i din sport.
Session 3: Integration
Vi sætter det hele sammen til en personlig plan, du kan bruge dagligt. Fokus på stabilitet og selvtillid i kampsituationer.
Kenneth kender sporten indefra
Kenneth Collins var selv aktiv sportsudøver — fodbold i AGF's ungdomsafdeling og håndbold på højt niveau. Han ved, hvad det kræver mentalt og fysisk at præstere under pres, og han ved, hvad der sker i kroppen, når det ikke lykkes.
Med 20+ års erfaring og 1.000+ klienter — herunder elite-atleter, musikere og erhvervsledere — har Kenneth udviklet en metode, der virker, også for unge sportsudøvere.
Verdensmestre i disco dans 2019
Træning med Tom Kristensen 2007–2018
Ofte stillede spørgsmål
Hvem er forløbet til?+
Forløbet er til unge sportsudøvere — uanset sport og niveau. Det er for dem, der oplever præstationsangst, kropslige spændinger, svingende niveau eller bare vil præstere mere stabilt.
Kan forældre deltage?+
Ja, forældre er velkomne til at deltage i starten af første session — især for de yngste. Herefter arbejder vi primært med den unge selv.
Er det terapi?+
Nej. Det er ikke terapi. Det er praktisk træning med konkrete værktøjer, der kombinerer krop, nervesystem og mindset. Den unge lærer teknikker, de kan bruge direkte i træning og kamp.
Hvor hurtigt kan man mærke effekt?+
Mange mærker forskel allerede efter første session. Men stabil forandring kræver typisk alle 3 sessioner og daglige rutiner på 5–10 minutter.
Foregår det i Aarhus eller København?+
Vi tilbyder forløbet i både Aarhus (Risskov) og København (Bredgade). Vælg den lokation, der passer bedst.
Hvad koster det?+
Kontakt os for pris og tilgængelighed. Vi starter altid med en uforpligtende samtale, hvor vi vurderer, om forløbet er det rette for jeres barn.
Klar til at tage det næste skridt?
Søg om et forløb — vi starter med en uforpligtende samtale om, hvad der er det rette for dig.
Søg om et forløbEller ring direkte: +45 22 22 05 55