5 dage der ændrer
din krop og dit sind.
Et eksklusivt retreat med Kenneth Collins på Molino del Rey i Spanien. Yoga morgen og aften, sund mad, workshops og ro — slip af med stress og angst, og vend hjem som et nyt menneske.
En transformation.
Ikke bare en ferie.
Dette er ikke et almindeligt wellness-retreat. Det er 5 intensive dage med yoga morgen og aften, workshops med Kenneth Collins, sund nærende mad og dyb afslapning — i en af Europas smukkeste omgivelser.
Du får gruppe-workshops, mental coaching, guidede meditationer og konkrete værktøjer du kan bruge resten af livet. Alt dette i et intimt miljø med max 16 deltagere.
Molino del Rey er en historisk mølle i Spanien omgivet af natur, varme og ro — det perfekte sted at give din krop og dit sind den opmærksomhed de fortjener.
5 dage. Dag for dag.
Ankomst & Velkommen
Ankomst til Molino del Rey. Velkomstmiddag, introduktion til ugen og fælles yoga-session i aftensolen.
Kroppens GPS
Morgen-yoga, foredrag om proprioception og nervesystemets alarmtilstand. Sund frokost og fri eftermiddag til afslapning. Aften-yoga og meditation.
Fra Alarm til Ro
Morgen-yoga ved solopgang. Dybdegående workshop om polyvagal teori og gruppeøvelser. Aftenvandring i bjergene efterfulgt af aften-yoga.
Krop & Sind
Morgen-yoga. Neurocoaching-workshop: lær at genkende og ændre dine mønstre. Fri eftermiddag ved poolen. Afslappende aften-yoga.
Integration & Afrejse
Afsluttende morgen-yoga, personlig handlingsplan og afskedsbrunch. Du rejser hjem med konkrete værktøjer til resten af livet.
Alt er inkluderet.
pr. person · Alt inkluderet · Ekskl. fly
Max 16 deltagere. Dato annonceres snart.
Tilmeld interesse — sikr din pladsSkriv til os, og vi kontakter dig, når dato og tilmelding åbner.
📍 Molino del Rey, Spanien
Molino del Rey er en historisk vandmølle beliggende i det sydlige Spanien, omgivet af oliventræer, bjerglandskab og mediterrant klima. Stedet tilbyder ro, natur og de perfekte rammer for en dyb transformation — langt fra hverdagens støj.