Unge i sport
Når kroppen reagerer under pres
Et struktureret forløb for unge sportsudøvere, der kombinerer krop og mindset, så de kan præstere mere stabilt og finde ro i kroppen, også når det gælder.
Hvem er det til?
Præstationspres
Du ved godt, at du kan, men i kampen låser kroppen eller tankerne.
Svingende niveau
Stærk til træning, men svær at finde i kamp. Eller omvendt.
Kropslige spændinger
Nakke, skuldre eller mave spænder op, når det gælder.
Et stabilt fundament
Konkrete teknikker, der kan bruges direkte i træning og kamp.
Forløbet: 3 sessioner
Proprioceptiv sensormåling, neurocoaching og mental træning, tilpasset den unge og sporten.
Kortlægning
Vi måler kroppens sensorer og ser, hvad der sker i nervesystemet under pres. Du forstår, hvorfor kroppen reagerer, som den gør.
Krop + mindset
Vi arbejder med de mønstre, vi fandt, og du lærer teknikker til at regulere nervesystemet, som du kan bruge direkte i din sport.
Integration
Vi samler det i en personlig plan til hverdagen med fokus på stabilitet og selvtillid, når det gælder.
Kenneth kender sporten indefra
Kenneth Collins var selv aktiv sportsudøver, med fodbold i AGF's ungdomsafdeling og håndbold på højt niveau. Han kender kravene til at præstere under pres og ved, hvad der sker i kroppen, når det ikke lykkes.
Med 25 års erfaring og over 1.000 klienter, herunder eliteatleter, bruger Kenneth sin erfaring til at tilpasse arbejdet til den enkelte unge og dennes sport.
Ofte stillede spørgsmål
Er det sportsskadebehandling?+
Nej. Tilbuddet handler om præstationspres og kroppens reaktioner under pres, ikke om behandling af sportsskader.
Er det terapi?+
Nej. Det er praktisk træning med konkrete redskaber, der kombinerer krop, nervesystem og mindset. Det erstatter ikke læge, psykolog eller anden relevant behandling.
Kan forældre deltage?+
Ja. Forældre er velkomne i starten af første session, især for de yngste. Herefter arbejder vi primært med den unge selv.
Hvor hurtigt kan man mærke noget?+
Oplevelsen varierer fra person til person. Forløbet består af tre sessioner, og den unge får korte daglige rutiner, der kan bruges mellem sessionerne.
Kan klubber og talentmiljøer booke workshops?+
Ja. Vi tilbyder workshops og forløb til hold, klubber og talentmiljøer. Kontakt os for en uforpligtende snak.
Foregår det i Aarhus eller København?+
Begge steder. Individuelle forløb tilbydes i Aarhus (Risskov) og i København (Bredgade) på udvalgte datoer.
Klar til at tage næste skridt?
Vi starter med en uforpligtende samtale om, hvad der passer til den unge.
Søg om et forløbEller ring på +45 22 22 05 55