Hvad er proprioception — og hvorfor styrer det dine smerter?
Af Kenneth Collins · 6 min læsning
Dit nervesystem sender 15-20 millioner signaler i sekundet til din hjerne. Disse signaler fortæller hjernen, hvor din krop er i rummet, hvordan den bevæger sig, og om der er fare. Når dette system fejler, opstår smerte — selv når der ikke er nogen fysisk skade.
Kroppens GPS-system
Proprioception er din krops evne til at registrere sin egen position, bevægelse og kraft uden at bruge synet. Det er det system, der lader dig røre din næse med lukkede øjne, gå i mørke, eller fange en bold uden at tænke over det.
Systemet består af millioner af mikroskopiske sensorer — proprioceptorer — placeret i muskler, sener, led og hud. Disse sensorer sender konstant information til hjernen om kroppens tilstand.
Tænk på det som kroppens GPS. Ligesom din bil-GPS kan sende dig den forkerte vej, kan dine proprioceptorer sende forkerte signaler til hjernen — med smerte som resultat.
Hvornår går det galt?
Proprioceptorer kan begynde at sende fejlsignaler af mange årsager:
- →Gamle skader der aldrig blev korrekt rehabiliteret
- →Langvarig stress der holder nervesystemet i alarmtilstand
- →Ensidigt arbejde eller dårlig holdning over lang tid
- →Operationer eller traumer der har forstyrret nervebaner
- →Inflammation der irriterer sensorerne
Når sensorerne sender forkerte signaler, tror hjernen der er fare — og reagerer med smerte, muskelspænding og alarm. Det er ikke svaghed. Det er dit nervesystem der forsøger at beskytte dig.
Videnskaben bag: 3 Nobelpriser
Proprioceptionsforskningen har mere end 200 år bag sig. Tre Nobelpriser er uddelt for opdagelser der understøtter det vi ved om kroppens signalsystem:
Camillo Golgi (1906)
Opdagede nervecellernes struktur og de sensoriske nerveceller i musklerne.
Charles Sherrington (1932)
Beskrev proprioception som begreb og kortlagde nervesystemets refleksbuer.
Ragnar Granit (1967)
Kortlagde muskelsensorernes funktion og kommunikation med hjernen.
Hvad kan man gøre ved det?
Det gode er, at proprioceptorer kan korrigeres. Nervesystemet er plastisk — det kan lære nye mønstre og sende korrekte signaler igen. Det kræver målrettet arbejde, men resultaterne er ofte dramatiske.
I Body Correction tester vi systematisk dine proprioceptive sensorer for at finde præcis hvilke der sender forkerte signaler. Derefter korrigerer vi dem med skånsomme teknikker. De fleste klienter mærker forskel allerede efter første session.
80% af vores klienter oplever markant smertelindring efter 3-5 sessioner. Det er ikke magi — det er neurologi.
Vil du have dine sensorer testet?
Book en forundersøgelse på 30 min. Vi finder ud af, om dine proprioceptorer er årsagen til dine smerter.
Book forundersøgelse — 395,-